giovedì 23 giugno 2011

inizio sessioni mattutine - stop

La stagione estiva è ormai arrivata. A roma si comincia a star maluccio sotto al sole già dopo le 9:30. Allenarmi all'ora di pranzo nemmeno mi passa più per la testa da qualche settimana. Domani quindi accantono l'idea di continuare a massacrarmi sul tapiro in palestra e vado al parco vicino casa mia. Sveglia alle 6:00, riscaldamento fatto bene per almeno 10' in più rispetto a quello che normalmente faccio quando corro nelle altre ore del giorno, ritmo lento progressivo. Durata un'oretta. Tutto sta a (ri)cominciare.Vedo che tanti altri bt ormai corrono tranquillamente la mattina presto e noto come la loro giornata non subisca peggioramenti, tutt'altro.
Per ora non mi sto allenando per correre al massimo, il 2 luglio m'aspetta bolsena per accompagnare marina che è intenzionata ad abbassare di un pò il suo precedente tempo di nettuno.
Ora è meglio che vada a dormire. Buone corse a tutti.

2 commenti:

  1. Finchè riesco continuo a preferire la sera alle 19 anche 19.30

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  2. magari staccassi dal lavoro a quell'ora.

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